תחומי טיפול ומערך מובנה של תסמינים המופיעים בו זמנית לפחות חלק מהזמן והן משפיעות על ההתנהגות, הרגש והמחשבה
חלק גדול ממחלות הנפש, הפרעות רגשיות, ומצוקות רגשיות שאנחנו חווים נגרמים בגלל שאנחנו מסרבים לקבל ולהרגיש רגשות שליליות ולקבל אותם, 90 אחוז מהמחלות הנפש מתפתחות בגלל שאנו לא מוכנים להרגיש / לשאת / לסבול ולקבל את הרגשות השליליים שאנו חווים ולכן ותופסים אותו כבלתי נסבלים ולכן מבצעים ניסיונות לבטל את הרגש השלילי על ידי ביקורת עצמית, מפתחים רגשות אשם, מריצים מחשבות בראש שוב ושוב = רומינציה, מבצעים הימנעויות מלהרגיש שוב, מתבודדים, מבצעים בדיקות בלתי פוסקות שוב ושוב מנסים באופן מוגזם לשלוט ברגש או במחשבה.
אך מחקרים גילו כי כל הניסיונות לבטל את הרגשות כושלים ואינם יעילים והופכים את המצב לפתולוגיה נפשית או רגשית.
במידה והיינו מקבלים את הרגשות מוכנים לשאת אותם מבלי לחשוב , לדון, הימנע, להאשים, לבדוק וללמוד אותם קוגניטיבית אלא להיות בחוויה לבדוק מה המסר, מה הופעת הרגש רוצה ללמד אותנו על עצמנו , להיות עם זה וזה בסדר, ואז תהיה התאוששות טבעיות ועצמונית של הרגש ולא יהפוך להיות פתלוגיה נפשית או רגשית.